Nie musisz się martwić, jeśli czasem pominiesz posiłek, krótkotrwałe głodówki też nie wpływają negatywnie na sprawność umysłową większości zdrowych dorosłych – pisze na łamach czasopisma „Psychological Bulletin” miedzynarodowy zespół naukowców. W ostatnich latach post przerywany, czyli świadome ograniczanie jedzenia przez określony czas, stało się jednym z najpopularniejszych trendów żywieniowych. Zwolennicy tej metody podkreślają jej liczne korzyści zdrowotne – od poprawy wrażliwości na insulinę, przez wspomaganie procesów naprawczych w…
Please follow and like us:
