Picie soku z buraka na około 2,5 godziny przed wysiłkiem fizycznym może znacząco poprawić wydolność organizmu oraz przyspieszyć regenerację po treningu – udowadniają badania. Choć napój ten od lat cieszy się popularnością wśród sportowców wyczynowych, naukowcy podkreślają, że korzyści mogą odnieść również osoby prowadzące po prostu aktywny tryb życia.
Please follow and like us:
