Już w najbliższy weekend czeka nas zmiana czasu z zimowego na letni – w nocy z 28 na 29 marca o godz. 2:00 przesuwamy zegarki o godzinę do przodu. Oznacza to krótszy sen, ale dłuższe popołudnia. Sprawdź, jak przygotować organizm i uniknąć zmęczenia, gdy zegar „skradnie” nam godzinę snu.
Już w najbliższy weekend czeka nas zmiana czasu z zimowego na letni – w nocy z 28 na 29 marca o godz. 2:00 przesuwamy zegarki o godzinę do przodu. Oznacza to krótszy sen, ale dłuższe popołudnia. Sprawdź, jak przygotować organizm i uniknąć zmęczenia, gdy zegar „skradnie” nam godzinę snu.
Please follow and like us: